２回目のヨガレッスンを開催して思うこと

２回目のオンラインヨガレッスン

今日は午前11時から
約50分間のヨガレッスンを開催しました✨
2名の方がレッスンを受けてくれたのですが
二人とも大満足してくれて
大成功でした✨

喜んでもらえると本当に嬉しいし
求めてもらえることが
やりがいに繋がる

求めてもらえるって
本当にありがたいこと。

ヨガの先生は世の中にたくさんいるのに
私を選んでくれて本当に
ありがとうって心から思う。

zoomのフォーカスモード

今回はリクエストがあった
フォーカスモードでレッスンを開催！

フォーカスモードっていうのは

主催者からは全員のビデオが見えるけど
参加者様同士はお互い見えない

このフォーカスモードのおかげで

ヨガ講師にはポーズを確認してほしいけど
他の人には見られたくない！っていう
生徒さんの希望が叶います😊

ちなみに
音声は全員に聞こえます

基本的にはレッスン中は
全員ミュートにするんだけど

今日は気心知れたメンバーさん2名だったので
ミュートにせずに
少しお話しながらレッスンしていきました。

レッスン中に
「気持ち良い〜」と聞こえて
嬉しくなりました

今日はちょっと難しい
「トカゲのポーズ」をしてみたり

ちょっとキツかったかな…

でも私がレッスン受ける時
できないポーズがあると

「あのポーズできるようになりたい！」

という気持ちで
されにレッスンしたくなるから

ひとつはチャレンジポーズいれていきたいな

参加者様の声

感想はまたアンケートでいただく予定ですが
レッスン後に「ヨガどうでした？」
と聞いてみました。

・２回目のレッスン開催とは思えないほど良かった！
・声が落ち着く。
・好みの声。
・指導もわかりやすかった。
・背景もいい感じ。

たくさんお褒めの言葉をいただきました。

ヨガレッスンを開催してみた私の気持ち

初めてのヨガレッスンでは
とても緊張して
声が震えてしまったけど
今回は緊張せずにできました。

私は3年前に
ヨガのインストラクターの資格を取得したけど
それから全くヨガのお仕事はしませんでした。

ヨガの自己トレーニングは楽しいけど
自分が教えるのはちょっと…

練習するのも大変そうだし…

私は本当は
ヨガの先生には向いてないのかも…

ただ自分がヨガをしたいだけなのかも…

いろんな言い訳？
いろんな気持ち？
があって

ヨガのインストラクターはやってみたいけど
今じゃない…
って先延ばしにしてきていました。

でも
「みぽりんにヨガを教えてほしい」って
いってもらって

そろそろやってみようかな…
って思えて

レッスンをしてみたら
本当に楽しくて。

あんなに嫌だった
レッスンの練習も
（資格取得の時はめっちゃ嫌になってた）

なんだか楽しくて…

ああ、私これやりたかったんだ…って感じた。

頼まれごとは試されごと

中村文昭さんの言葉です

「みぽりんにヨガを教えてほしい」
って頼まれて やってみて本当に良かった。

自信なかったし
わたしにできるかなって
心配だったけど

どうして今回できたかっていうと
本当に

「失敗してもいいや」

って思えたから。

やってみて上手くいかなかったら
やめればいいじゃん
恥かいてもいいじゃん。

って軽い気持ちでトライできたから。

私は少し完璧主義なところがあるから
どうせやるなら「完璧」に仕上げたい
って思っちゃうところもある。

そうすると
挑戦できなくなるんだよね

でも最近は

できない自分も好き
できる自分も好き

成功する自分も
失敗する自分も
全部好き
って思えてきてる。

私には価値があるし
私にしかできないこともある。

そう思えるようになったら
心が楽になった。

自己肯定感が上がると
挑戦ができるようになるんだね

そういうことに
40代になってから気づき始めてる。

あなたは挑戦したいことはありますか？

挑戦したいことがあったら挑戦できていますか？

自分の気持ちに向き合うって
とても大切なこと。

毎回最後にあなたに語りかけていきますね♡

最後までお読みいただきありがとうございました✨